PROGRAMMES
À QUOI ÇA RESSEMBLE ?
LE PROGRAMME
NUTRITIONNEL
Il comprendra tous tes repas de la journée, ainsi que d'éventuelles collations. Tu auras le choix sur tes aliments, plusieurs équivalences te seront proposées. Le but étant que tu puisses toujours prendre plaisir à manger des choses que tu aimes, tout en te rapprochant de ton objectif.
À QUOI ÇA RESSEMBLE ?
LE PROGRAMME
D'ENTRAÎNEMENT
Grâce à une application smartphone, tu auras accès à toutes tes séances de sport. Tu auras les vidéos de chaque exercice, ainsi que toutes les informations nécessaires pour te permettre de réaliser ton programme de manière autonome. Tous les programmes restent 100% personnalisés.
LES ÉTAPES
01 - PREMIER CONTACT
Un premier échange gratuit par téléphone ou directement au cabinet est possible, afin de discuter de ton objectif. Nous discuterons de ta situation et je répondrai ainsi à toutes tes questions. Si tu n'en ressens pas le besoin, nous pouvons passer directement à la deuxième étape.
02 - ENVOI DU FORMULAIRE
Suite au règlement de ton suivi, tu recevras un formulaire à remplir. Ce formulaire me permettra d'en savoir plus sur tes habitudes afin de pouvoir personnaliser au maximum le programme.
03 - ENVOI DU PROGRAMME
Suivant le mois auquel tu as décidé de commencer, tu recevras tout le nécessaire sur ton adresse e-mail quelques jours avant. Tu seras ainsi prêt(e) à débuter le suivi!
04 - BILAN
Nous définirons ensemble un créneau de la semaine pour effectuer le bilan. Ce bilan peut se faire par appel ou alors directement au cabinet. Nous prendrons ainsi le temps de débriefer sur les jours précédents et ajuster le programme en fonction de tes retours, mais aussi de ton évolution.
05 - JOIGNABLE 7/7
Chaque formule garantit un échange instantané sur Whatsapp. Je pourrai répondre à toutes tes questions le plus rapidement possible. Je reste disponible week-ends et jours fériés inclus.